什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
面對外界的匿名批評，轉戰灰狼的巴特勒（Jimmy Butler）用幽默的方式回應，他在記者會上公開電話號碼，邀請批評者直接打電話給他。他說：「每個人都有權發表意見，如果有任何事想跟我說，請撥打7738996071。」
日前巴特勒被公牛交易到灰狼隊後，灰狼為他舉行加盟記者會，但過去他的領導能力常被人質疑，受到許多匿名者的批評。今日他面對外界批評坦然以對，公開他的電話號碼，歡迎批評者來電。
據美媒報導，巴特勒公開電話號碼後，整個上午電話響個不停，而這組電話號碼並非巴特勒最常用的號碼，但確實可以聯繫到他。
此外，巴特勒還在instagram分享一段他與球迷視訊通話的影片，證明他並非說說而已，而是真萬榮刺五加粉的功效與禁忌的歡迎批評者來電，並寫下「我接了所有的電話，你們卻以為這只是個遊戲。」
巴特勒Instagram影片
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